Ünlü İngiliz nörobilimci Russell Foster’ın oldukça ses getiren ve pek çok dile çevrilen kitabı Vücut Saati, Zeynep Arık Tozar’ın çevirisiyle Domingo Kitap’tan okurlarla buluşuyor.
Foster, tüm yaşamını üstüne adadığı sirkadiyen ritimler araştırmalarından süzdüklerini, bu konudaki devrimsel çalışmalarla birleştirerek bizleri vücut saatimizin “tik-tak”larını duymamızı sağlayacak büyüleyici bir yolculuğa çıkarıyor.
Günbatımından sonra yediklerimiz kilomuzu neden etkiler, şafak vakti yapılan yürüyüş nasıl daha iyi bir gece uykusu sağlar, herkesin günde sekiz saat uykuya ihtiyacı var mı ya da bir ilacı doğru saatte almak neden önemli gibi doğrudan fiziksel ve zihinsel sağlığımızı hedefleyen fayda odaklı sorular eşliğinde günün her bir saatinin yaşamımıza nasıl farklı ve olağanüstü etkileri olduğunu gösteriyor.